Affichage des articles dont le libellé est τόνο. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est τόνο. Afficher tous les articles

Πατατοσαλάτα με κάπαρη,τόνο, λιαστή ντομάτα και κουκουνάρι



Υλικά για 4 μερίδες: 600γρ πατάτες, 2 κουταλιές κάπαρη ψιλοκομμένη,2 κουταλιές ελιές Χαλκιδικής ή άλλες χοντροκομμένες, 1 κονσέρβα τόνο σε ελαιόλαδο, 2 κουταλιές λιαστή ντομάτα ψιλοκομμένη, 1 κουταλιά ψιλοκομμένο μαϊντανό, 2 κουταλιές κουκουνάρι καβουρδισμένο, για την σάλτσα: 3κουταλιές ελαιόλαδο, το χυμό από ½ λεμόνι, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Εκτέλεση: Πλένετε καλά τις πατάτες και τις βράζετε για 20’ ή μέχρι να μαλακώσουν. Τις αφήνετε να κρυώσουν και τις κόβετε σε ροδέλες ή σε κύβους. Σε ένα μπολ βάζετε τις πατάτες και τα υπόλοιπα υλικά. Ετοιμάζετε τη σάλτσα, περιχύνετε και ανακατεύετε καλά. Διακοσμείτε με το κουκουνάρι και επιπλέον μαϊντανό.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

Wraps με τόνο και λαχανικά


WRAPS copy
Εύκολη συνταγή γεμάτη φρεσκάδα!

Υλικά (για 4 άτομα):
  • 4 τορτίγιες
  • 1 κονσέρβα τόνου
  • 4 μαλακά τυράκια
  • 1 τομάτα
  • φύλλα για πράσινη σαλάτα
  • αλάτι
  • πιπέρι
Διαδικασία:
Απλώνετε τα τυράκια σε καθεμιά από τις τορτίγες και αλατοπιπερώνετε. Πλένετε τα φύλλα της σαλάτας και την τομάτα. Κόβετε την τομάτα σε μικρά κομμάτια. Λιώνετε τον τόνο και τον απλώνετε μαζί με την τομάτα και τα φύλλα σαλάτας στην επιφάνεια κάθε τορτίγιας. Τυλίγετε την τορτίγια και την κόβετε σε δύο wraps.
Καλή όρεξη!
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

Γεμιστά αυγά με τόνο

ayga

Υλικά

8 αυγά βρασμένα
4 κ.σ. γιαούρτι
1 κ.σ. μουστάρδα
2 κ.σ. φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο
1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1 κ.γ. ξύσμα από πορτοκάλι
1/2 κ.γ. ρίγανη
75 γ. τόνο κονσέρβα
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε και κόβουμε τα αυγά στη μέση κατά μήκος. Αφαιρούμε και πολτοποιούμε τους κρόκους με ένα πιρούνι. Προσθέρουμε το γιαούρτι, τη μουστάρδα, το κρεμμιδάκι, τον άνηθο, το λεμόνι, τη ρίγανη και τον τόνο. Ανακατεύουμε καλά. Γεμίζουμε τα αυγά.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.